The Basic Principles Of ข้าวหอมมะลิไทย

The Basic Principles Of ข้าวหอมมะลิไทย

Blog Article

ช่วยป้องกันโรคโลหิตจาง (ธาตุเหล็ก, ธาตุทองแดง)

ปริมาณวิตามินและแร่ธาตุ: เลือกตัวเลือกที่ให้วิตามินและแร่ธาตุอย่างครบถ้วน เนื่องจากสิ่งเหล่านี้จำเป็นต่อสุขภาพและพลังงานที่ดี

การรับประทานข้าวกล้องจะได้กากอาหารมากเป็นพิเศษ ซึ่งจะช่วยในการขับถ่าย ป้องกันโรคท้องผูกและมะเร็งลำไส้ได้เป็นอย่างดี

พื้นผิว: ข้าวหอมมะลิจะเหนียวเล็กน้อยและมีรสหวานเล็กน้อย ส่วนข้าวบาสมาติจะแห้งและมีรสถั่วและมีขอบแหลม

ในการเสิร์ฟ ผัดข้าวด้วยส้อมและโรยหน้าด้วยสมุนไพรสดหรือผักสับ

ข้อตกลงและเงื่อนไขข้อตกลงและเงื่อนไขบิ๊กซีออนไลน์ข้อตกลงและเงื่อนไขบิ๊กพอยต์นโยบายความเป็นส่วนตัวบิ๊กซีออนไลน์นโยบายความเป็นส่วนตัวบิ๊กพอยต์

ลูทีนในข้าวช่วยบำรุงและรักษาสายตา ป้องกันโรคต้อกระจก จึงเหมาะอย่างมากสำหรับผู้ที่ทำงานในออฟฟิศหรือต้องใช้สายตาอย่างหนักในการนั่งหน้าคอมพ์นาน ๆ (ลูทีน, เบตาแคโรทีน)

ข้าวหอมมะลิขาวเป็นข้าวที่มีจำหน่ายกันอย่างแพร่หลายและเป็นข้าวขัดสี

ข้าวหอมมะลิเป็นข้าวที่มีความเหนียวนุ่ม หุงเสร็จก็จะมีกลิ่นหอมน่ารับประทาน เป็นข้าวที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมากในเมืองไทย และหลายประเทศ โดยทั่วไปเราจะเห็น ข้าวหอมมะลิ ที่ผ่านการขัดสีมาแล้ว แต่จริงๆ แล้ว ข้าวหอมมะลิ ก็จะมีประเภทอื่นๆ อีกมากมาย ซึ่งตามหลักคุณค่าทางอาหารแล้วนั้น ข้าวที่ไม่ผ่านการขัดสีจะมีคุณประโยชน์มากกว่า

เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับอาหารเพื่อสุขภาพเพราะมีไขมันต่ำและมีเส้นใยสูง และใช้เป็นอาหารเสริมที่ดีทั้งอาหารคาวและหวาน นอกจากนี้ คุณพลาดไม่ได้กับข้าวหอมมะลิสักหน่อย!

ทุ่งกุลาร้องไห้ เดิมมีชื่อว่า ทุ่งหมาหลง หรือ ทุ่งป่าหลาน ข้าวหอมมะลิไทย ซึ่งตํานานกล่าวว่า มีพ่อค้าชาวกุลา เดินเร่ขายสินค้าผ่านเข้ามาในทุ่งกว้างแห่งนี้ จนเมื่อยล้า ก็ยังไม่พ้นสักที เดินหาทางออกอยู่นาน จนต้องร้องไห้โฮทุกครั้งที่มีคนถาม ชาวบ้านจึงตั้งชื่อ ทุ่งนี้ว่า “ทุ่งกุลาร้องไห้” นับแต่นั้นเป็นต้นมา

ข้าวหอมมะลิดำเป็นข้าวหายากและขึ้นชื่อเรื่องกลิ่นบ๊องและใยอาหารสูง

ว่ากันว่ากินข้าวแล้วจะมีความสุข ซึ่งเป็นความจริงที่พิสูจน์ได้เพราะนักวิทยาสาสตร์ได้วิจัยพบว่า ในเมล็ดข้าวนั้นมีสารประกอบที่มีประโยชน์สำคัญต่อร่างกายมากมายอย่างที่คาดไม่ถึง จำแนกได้ดังนี้

ลดไขมันที่สะสมอยู่ในส่วนต่างๆ ของร่างกาย ทำให้ระบบเผาผลาญทำงานได้ดีขึ้น ทำให้ไม่อ้วนมีผลให้ความดันโลหิตลดลงและช่วยลดระดับน้ำตาลในเส้นเลือดยับยั้งโรคเบาหวานได้ผลดี